サーカディアンリズムの照明

昨日に引き続き、サーカディアンリズムの照明ということについて。

ただいま、新幹線で移動中です。

車内の照明は当然蛍光灯ですが、この光は朝や昼間のうちは気にならないんですが、夜にはかなりこの白い強烈な光が気になります。昨日のコラムで取り上げた「サーカディアンリズム」に照らし合わせると、この不快感はきれいに説明がつきますね。

飛行機の場合は計画的に機内の照明を落としてしまったりするので、気づかなかったですが、それはそれでよくできています。（体内時計とは違うリズムなので、違った意味で不快感はありますが。）

それに対して、電車はいけません。ＪＲさんはじめ鉄道会社の皆様、社内の照明器具にはこれからもっと気をつけていただき、本当にリラックスした移動ができるよう、お願い致します。