サーカディアンリズムと照明の色

サーカディアンリズムのことも書きました。また、夕日が赤い理由についても書きました。

一方で、以前わたしは、人が赤い色の照明に惹かれるのは「火」の色に関連する、火とともに生活してきた人類がおのずとその色に信頼と安らぎを覚えるのだろう、とも書きました。

照明器具を選ぶときにもいろんな基準があるでしょうが、夜おやすみの前には、やはり白っぽい光よりも、赤っぽい光のほうが基本的には合うのでしょうね。

蛍光灯からの電磁波が交感神経を活発にすることもまた、他のコラムで述べました。ゆったりとした気持ちにさせるには副交感神経を助長する白熱電球のほうが良いことはわかっていますが、蛍光灯を使う場合でも、やはり家のなかでは電球色のものを使うべきでしょう。